De ce sa consumi ceaiuri naturale?

Ceaiul este a doua cea mai consumata bautura, la nivel mondial. Este o pozitie care nu surprinde, avand in vedere ca ceaiurile sunt folosite pe tot parcursul anului. Consumul de ceaiuri naturale aduce cu sine beneficii organismului, fiecare planta avand beneficiile sale specifice. Asadar, raspunsul la intrebarea ”de ce sa consumi ceaiuri naturale” este simplu: ca sa te bucuri de efectele acestei bauturi delicioase asupra organismului tau.

In cazul in care nu esti convins, uite cateva motive sa consumi regulat ceaiuri naturale:

Desi fiecare ceai are proprietatile sale specifice, exista cateva beneficii comune oricarui tip de ceai natural:

1. Te ajuta sa te relaxezi
2. Amelioreaza bolile cardiace
3. Sustine sistemul digestiv
4. Detoxifica organismul
5. Intareste sistemul imunitar
6. Scade nivelul stresului
7. Stimuleaza buna functionare a organelor interne
8. Te ajuta sa dormi mai bine
9. Sursa buna de antioxidanti
10. Creste nivelul de energie

In functie de nevoile tale, poti alege sa bei doar anumite tipuri de ceaiuri naturale, care sa iti ofere beneficiile de care ai nevoie. Iti ofer cateva sugestii despre ceaiuri naturale pe care ai putea sa le incluzi in regimul tau alimentar:

1. Ceaiul de ghimbir– are o multitudine de beneficii asupra sanatatii, despre care poti citi pe larg aici
2. Ceaiul de musetel– recunoscut pentru proprietatile sale calmante, antiseptice si antiinflamatorii
3. Ceaiul de scortisoara– este delicios si iti stimuleaza digestia
4. Ceaiul de menta- improspateaza respiratia, imbunatateste digestia si poate fi folosit cu succes in caz de varsaturi, diaree sau greata
5. Ceaiul de urzica- iti curata sangele si iti ajuta ficatul, rinichii si sistemul digestiv
6. Ceaiul de zmeur- util in combatarea durerilor menstruale
7. Ceaiul de valeriana- te ajuta sa dormi, fiind un ceai relaxant si calmant
8. Ceaiul de rozmarin- util in combaterea durerilor de cap
9. Ceaiul de cimbru- util in combaterea tusei
10. Ceaiul de cozi de cireșe- ajută la pierdea în greutate, bun diuretic, sustine activitatea rinichilor
11. Ceaiul de soc- adjuvant in lupta cu kilogramele, purifica sangele si sustine diureze
12. Ceaiul de macese- o sursa bogata de flavonoide si vitamina C
13. Ceaiul de hibiscus- scade tensiunea, adjuvant in lupta cu pierderea greutatii
14. Ceaiul de ginseng- stimuleaza vitalitate organismului
15. Ceaiul de salvie– calmeaza starile de nervozitate si are efecte pozitive asupra sistemul digestiv
16. Ceaiul de anghinare- eficient in ameliorarea bolilor cardiace
17. Ceaiul Rooibos– ajuta la tratarea astmului, eczmelor si stimuleaza fluxul sanguin
18. Ceaiul de echinaceea– sustine buna functionare a imunitatii
19. Ceaiul de tei– are efect relaxant

zmeur

Consumul de ceaiuri naturale va oferi multiple beneficii organismului tau, conteaza doar sa te documentezi cu privire la ceaiurile potrivite nevoilor tale.