Vrei un somn linistit? Afla ce trebuie sa faci!

somn linistit

Uneori, ni se intampla sa nu ne putem odihni, desi suntem obositi si tot ce am vrea ar fi sa avem un somn linistit, care sa ne ajute sa ne revenim. Se poate intampla intr-o perioada agitata sau stresata sau se poate intampla din senin, insa lipsa somnului are efecte negative asupra oricui. De cate ori ti s-a intamplat sa iti petreci noaptea cu ochii fixati in tavan, cu zeci de ganduri care nu te lasa in pace si cu o dorinta arzatoare sa adormi? Pentru a preveni astfel de situatii si pentru a te asigura ca ai parte de un somn linistit in fiecare noapte, poti sa urmezi cateva mici trucuri. Continue reading