Trateaza raceala cu ajutorul naturii!

Desi vremea ne-a mai pacalit cu cate o raza de soare, e bine de stiut ca vremea schimbatoare creste incidenta racelilor si gripelor. Daca si tu te numeri printre persoanele care lupta cu raceala pe cale naturala si abia apoi apeleaza la medicamente, atunci te vei bucura sa afli ca ti-am pregatit o lista intreaga cu remedii naturiste care te vor ajuta sa castigi aceasta lupta.

Remedii naturiste pentru raceala si gripa:

Usturoiul

Este deja recunoscut pentru abilitatile sale de a lupta impotriva germenilor; acesta are proprietati antiseptice, iar uleiul pe care il contine ajute la eliberarea cailor respiratorii.  Puteti consuma usturoiul ca si condiment, mujdei de usturoi sau chiar o supa de usturoi. Supa de usturoi se prepara foarte usor, fierbe 4 catei de usturoi tocati in 250 ml de apa. Pentru a maximiza efectele acestei supe, trebuie sa consumati cate o supa pe zi. Consumat in supa, usturoiul ajuta la eliminarea toxinelor din organism si  diminuarea febrei.

Usturoiul poate fi consumat si sub forma de ulei. Amesteca 5 picaturi de ulei de usturoi cu o lingurita de zeama de ceapa si adauga 250 ml de apa. Pentru a-si face efectul, acest mix trebuie baut de 2 – 3 ori pe zi.

Daca te ingrijoreaza mirosul respiratiei tale dupa consumul de usturoi, poti apela la After Garlic, despre care poti citi mai multe aici.

Ghimbirul

Este o alta planta care face minuni in ceea ce priveste lupta impotriva racelii. Ceaiul de ghimbir este excelent pentru calmarea gatului si eliminarea tusei, are proprietati antiseptice si antioxidante. Pentru a prepara ceaiul de ghimbir ai nevoie cam de 10 grame de ghimbir tocat marunt. Sunt doua modalitati in care se poate prepara acest ceai: fie adaugi ghimbirul impreuna cu apa la fiert, fie adaugi apa fiarta peste ghimbirul din cana si lasi la infuzat. Ambele metode sunt la fel de eficiente; indicat ar fi sa le incerci pe amandoua si sa vezi care iti place mai mult. Adauga si o lingurita de sirop de agave sau miere.

Turmericul

Turmeric

Se foloseste ca si condiment in special in bucataria indiana. Gustul acestuia este iute, iar culoarea este galbena. Turmericul se foloseste ca remediu pentru iritatii ale gatului si raceala. Un mod in care poti consuma turmericul este in combinatie cu laptele: adauga o jumatate de lingurita de turmeric in 30 ml lapte cald. Amestecul se bea cat este cald.

Inhalatii

Aceasta metoda de desfundare a nasului este foarte cunoscuta si avantajul ei este ca nu numai nasul are de castigat ci si tenul. Daca nu esti familiarizat/a cu aceasta metoda, ei bine, nu stii ce-ai pierdut. Intr-o oala fierbe apa cu cateva plante medicinale, de care doresti. Poti chiar sa adaugi si uleiuri esentiale mentolate. Dupa ce a fiert apa, pune-ti un prosop in cap si incearca sa inhalezi aburii timp de 10 minute. Daca este prea fierbinte, inspira usor.

Gargara cu sare

Pe cat de simpla e, pe atat e de eficienta. Pentru a ameliora durerile din gat si senzatia de “mancarime”, fa gargara cu un amestec format dintr-o lingurita de sare si o ceasca de apa calduta. Incearca sa faci gargara de 4 ori pe zi.

Avand in vedere ca citesti acest articol, nu-mi ramane decat sa-ti urez sanatate multa si sa nu uiti sa incerci remediile naturiste de mai sus, efectele nu vor intarzia sa apara.

Sursa foto: pixabay.com