Category Archives: Relaxare

Metode si solutii de relaxare

Vrei un somn linistit? Afla ce trebuie sa faci!

Posted on by

somn linistit

Uneori, ni se intampla sa nu ne putem odihni, desi suntem obositi si tot ce am vrea ar fi sa avem un somn linistit, care sa ne ajute sa ne revenim. Se poate intampla intr-o perioada agitata sau stresata sau se poate intampla din senin, insa lipsa somnului are efecte negative asupra oricui. De cate ori ti s-a intamplat sa iti petreci noaptea cu ochii fixati in tavan, cu zeci de ganduri care nu te lasa in pace si cu o dorinta arzatoare sa adormi? Pentru a preveni astfel de situatii si pentru a te asigura ca ai parte de un somn linistit in fiecare noapte, poti sa urmezi cateva mici trucuri. Continue reading →

Relaxare cu sare de baie

Posted on by

sare de baie

Sarea de baie are efecte ce depasesc parfumarea apei si relaxarea si le vei descoperi imediat ce vei adauga sare de baie in ritualul tau de ingrijire si relaxare, cand iti vei simti pielea catifelata si starea ta de spirit va fi vizibil imbunatatita. O baie cu saruri te va ajuta sa iti revii dupa o zi extenuanta sau poate fi o parte dintr-o experienta SPA  in intimitatea casei tale.

Exista o gama extrem de variata din care poti alege aromele preferate care sa iti invaluie simturile. Pentru un efect si mai intens, poti combina sarea de baie cu picaturi din uleiul tau esential preferat sau cu un ceai pentru baie. Continue reading →

Cum sa prepari spuma de baie in 3 moduri

Posted on by

spuma de baie

O spuma de baie este cea mai buna investitie cand vine vorba de relaxare. Bulele de spuma si miresmele unui spumant creeaza o atmosfera imbietoare care ajuta corpul sa se relaxeze mult mai repede, iar serile de iarna pot fi incalzite cu o baie calda si spumoasa.

Supermaketurile sunt pline de astfel de produse, asa ca nu trebuie sa-ti faci griji in privinta procurarii lor, in schimb vei avea probleme cand va trebui sa te decizi asupra unui brand sau unei arome. Avand in vedere ca produsele cosmetice din zilele noastre contin foarte multi parabeni si sulfiti, tot mai multa lume isi indreapta atentia catre produsele organice sau cele handmade. Mai jos, iti vom prezenta cateva retete pentru spuma de baie handmade. Continue reading →

Masaj de relaxare – sanatate pentru corp si minte

Posted on by

masaj de relaxare

Masajul, desi este una dintre cele mai vechi terapii de relaxare, ramane pana si in ziua de azi cea mai folosita metoda. Un masaj de relaxare este privit ca un refugiu din stresul cotidian, iar efectele lui sunt imediate  – durerile fizice sunt calmate, stresul si supararile alungate.

Un masaj de relaxare ajuta corpul uman in procesul de eliminare al toxinelor si imbunatateste circulatia sanguina. Pentru a obtine cele mai bune efecte in destinderea trupului, masajul de relaxare reuneste tehnici din mai multe tipuri de masaje. Continue reading →