Uneori, este recomandat să consumi suplimente nutritive pentru menținerea sănătății tale. Bineînțeles, efectul lor este vizibil dacă sunt însoțite de un stil de viață sănătos și echilibrat, fără excese și punerea organismului în pericol.
Suplimentele sunt sub formă de pudră sau pastile de înghițit și pot avea diferite efecte, de la întărirea sistemului imunitar la creșterea apetitului pentru mâncare, detoxifiere și creșterea nivelului de energie. Continue reading
Numita de arabi ”tatal tuturor alimentelor”, alfalfa este un supliment care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, mai ales daca doresti sa ai o dieta echilibrata si sanatoasa. Daca te gandesti cate probleme de sanatate sunt strans legate de alimentatie, incepi sa iti doresti sa schimbi ceva astfel incat sa ii oferi organismului tau mai multi nutrienti. Unii se indreapta spre o dieta vegana sau vegetariana, altii au mai multa grija la ce pun in farfurie, dar toti se gandesc la suplimente alimentare. Continue reading
Cred ca ai ajuns si tu la un moment dat in preajma sau chiar in interiorul unei drogherii si ai fost fascinata de diversitatea produselor si de brand-urile pe care le-ai gasit acolo. Pentru mine cel putin, cumparaturile intr-o drogherie buna sunt un mic rasfat pe care mi-l ofer cand vreau o experienta frumoasa in lumea cosmeticelor si am decis sa impartasesc cu tine aceasta bucurie personala.
In primul rand ar trebui sa-ti spun ce este de fapt, o drogherie. Este un magazin în care gasesti o gama variata de produse, incepand de la cosmetice si produse de ingrijire si ajungand la dulciuri si mancare bio, medicamente, suplimente alimentare, ceaiuri si produse pentru curatenia casei. Continue reading
Te simti rau, iar. Stomacul nu te lasa in pace de ceva timp. Esti balonat sau constipat si starea ta generala e departe de starea pe care ai vrea sa o ai. Ai pus si cateva kilograme si nu te simti deloc in largul tau. Treptat te atinge disperarea: cum sa scapi de astfel de probleme? Cum sa iti aduci organismul pe fagasul cel bun?
Acesta este un scenariu putin dezirabil pentru oricine insa are o rezolvare eficienta: taratele de psyllium. Desigur, le poti consuma chiar daca nu ai astfel de probleme si iti doresti doar sa dai cateva kilograme jos. Continue reading
In ultimul timp au aparut diferite cure de detoxifiere, produse care ajuta organismul sa se detoxifice dar si adepti ai acestui ”trend” care il lauda. Daca te-ai gandit si tu ca ai vrea sa incepi o cura de detoxifiere insa nu stii exact ce presupune asta, iti venim in ajutor!
In primul rand, trebuie sa raspundem la o intrebare esentiala: Continue reading
Spirulina
Ti-ar placea sa poti consuma un aliment extraordinar de sanatos, care sa iti ajute organismul sa infrunte orice pericole si iti permita sa duci o viata implinita, fara probleme de sanatate? Am sa presupun ca iti doresti si tu acest lucru, de aceea iti voi povesti despre un aliment minune, pe care ar trebui sa il incluzi in dieta ta cat mai curand: spirulina. Continue reading
Seminte de chia
Pentru ca este unul dintre cele mai sanatoase alimente existente! Chia provine din planta Salvia Hispanica ce creste in Mexic si care a fost intens folosita de catre mayasi si azteci. Conform folclorului din acea zona, cuvantul „chia” inseamna putere, ceea ce inseamna ca a fost folosita de civilizatiile pierdute drept o sursa de energie.
Acest motiv extrem de simplu ar trebui sa fie suficient pentru a te convinge sa incluzi seminte de chia in alimentatia ta, insa daca nu te-am convins asa usor, iti ofer mai multe argumente care te vor convinge cu siguranta. Continue reading